計通學院開展“雙十”世界精神衛生日宣講活動
發布時間: 2020-10-12 16:18:02 瀏覽量:
2020年10月10日是第29個“世界精神衛生日”，國家衛生健康委將“弘揚抗疫精神，護佑心理健康”作為第29個世界精神衛生日的主題。晚19:00，計通學院在云塘校區理科樓B103團體輔導室開展宣講活動，以促進同學們對心理健康的關注，提升科學有效的心理健康應對能力，并學會及時尋求心理援助。
活動共分為兩項，首先心理輔導員肖鳳老師進行“雙十”精神衛生宣講。她為同學們介紹了世界精神日的由來，結合抗疫精神，指出要護佑好身心健康減少疫情的次生危害，并結合“抑郁癥”等動漫視頻，引導同學們正確分辨心理疾病并學會及時處理自己或他人的不良情緒。她再次強調朋輩支持系統的重要性，指出“共情”“不貼標簽”“關注異常情況”可有效提升支持力，并從學術角度和生活方面給同學們分析了何為理想的“心理健康”，結合“心理健康素養十條”教會大家如何保持自身身心健康，并介紹了學校、學院心理健康服務資源。
活動第二項由心理部組織開展了心理小游戲。以抽簽的方式將在場的同學們分為七個小組。游戲共分為三輪——“比長”“比久”“建大廈”。第一、二輪游戲每組需派出一位成員參加，每位參與成員有一次向小組成員求助的機會。第三輪是團體游戲，每組一副撲克牌，看哪一組搭建的“大廈”又高又穩固。
同學們紛紛積極參與到游戲中，充分發揮自己的想象力和創造力，活動在一片歡聲笑語中圓滿結束。通過開展此次精神衛生宣講活動，同學們不僅學會了如何識別正常與異常心理，也增強了同學們的心理健康、精神衛生意識，提升了心理健康素養。 （文/秦瑤 圖/胡睿俊 審/涂道勇）
